25 Work-Life Balance Tips to Keep You Sane in a Crazy World./ 25 consejos para mantenerte cuerdo en un mundo loco.

The title is self-explanatory, so let’s skip the intro and get right to it./ El título se explica por sí sólo, así que vamos a saltar la intro y vamos directo al grano.

One/Uno

Don’t react to everything, choose wisely./No reacciones ante todo, escoge sabiamente.

Two/Dos

When people do crazy things, trying to figure them out will only make you crazy./Cuando las personas hacen cosas locas, si intentas comprenderlas, solo te llevará a la locura.

Three/Tres

Don’t overanalyze./No sobre analices.

Four/Cuatro

Choose the people in your life don’t simply let them choose you./Elige a las personas en tu vida, no simplemente dejes que ellos te elijan.

Five/Cinco

Do something that you love everyday, no matter how small./Has algo que ames a diario, no importa cuán pequeño sea.

Six/Seis

Accept others for who they are and not who you want them to be./ Acepta a los demás por lo que son y no que quieres que sean.

Seven/Seven

Spend a couple of hours away from social media each day (turn off those damn alerts!)./ Pasar un par de horas alejado de las redes sociales, todos los día. (apaga esas malditas alertas!)

Eight/Ocho

Plan for change instead of reacting to it./Planifica el cambio en lugar de reaccionar a el.

Nine/Nueve

Embrace change./Acepta el cambio.

Ten/Diez

Remember that you can choose to see positive, or you can see negative./Recuerda que puedes elegir en ver lo positivo o puedes ver lo negativo.

Eleven/Once

Take a day off./Tómate un día libre.

Twelve/Doce

Stop putting everyone else first./Deja de poner a los demás antes que a ti.

Thirteen/Trece

Stop aiming for perfection./Deten el objetivo de buscar la perfección.

Fourteen/Catorce

Remember that no one can keep you from your dreams./Recuerda que nadie puede apartarte de tus sueños.

Fifteen/Quince

Stop making excuses and make movement./Deja de poner excusas y empieza a moverte.

Sixteen/Dieciséis

Filter negativity, and then remove it./Filtra la negatividad y luego deséchala

Seventeen/Diecisiete

Keep a clear idea of what you want out of life./Mantén una idea clara de lo que quieres de la vida.

Eighteen/Dieciocho

Don’t stress. It only immobilizes you./No te estreses. Eso solo te inmoviliza.

Nineteen/Diecinueve

If you stress, limit it./Si te estresas, limítalo.

Twenty/Veinte

Translate your goals into tangible action items./Traduce tus metas en cosas tangibles.

Twenty one/Veintiuno

Accomplish something everyday and reward yourself for it./Logra algo a diario y recompénsate por eso.

Twenty two/Veintidós

Write all of your ideas in a journal- just because you can’t do something today, doesn’t mean you can’t do it later./Escribe todas tus ideas en un diario-sólo porque no puedes hacer algo hoy, no significa que no pueda hacerlo después.

Twenty three/Veintitrés

Remember how far you’ve come./Recuerda lo lejos que has llegado.

Twenty four/Veinticuatro

Get rid of physical clutter. Piles make us crazy./Deshazte de desorden físico. Las hemorroides nos vuelven loco.

Twenty five/Veinticinco.

Work in small chunks. If you can’t spend an hour on it, how about 15 minutes?/El trabajo en pequeños pedazos. Si no puede pasar una hora en él, ¿qué hay de 15 minutos?

Patrice N. Perkins

Leído en http://mylifestylezen.com/25-work-life-balance-tips-to-keep-you-sane-in-a-crazy-world/

¿Qué pasa, cuando el amor no alcanza?

¿Qué pasa, cuando el amor no alcanza?

Iba a comenzar en plural, pero mejor dejo de meter gente en este paquete.

Me pasa mucho, por mi espíritu come flor, que doy demasiado, doy, todo lo que tengo, porque esa soy, quiero que sepan que soy una persona incondicional, quiero que sepan que cuentan conmigo, quiero que entiendan que cuando digo “Te quiero” no es en vano, pero… ¿Y Cuando ya no siento que es mutuo, qué pasa?

Bueno, la antigua yo, estaba ahí, por siempre, se comía las verdes, las re-verdes, sin importar, si algún día, se podía comer las maduras, porque la amistad es para siempre, porque es el amor de mi vida, pero la que ya ha aprendido con los años, ya no cree tantas tonterías.

Ahora quien me da recibe en la misma medida, ya no soy yo, quien da sin esperar nada a cambio, esta bueno de que todos obtengan lo mejor de mí y… ¿Quién me da lo mejor de sí?

Así que, si no estoy disponible como antes, si no estoy sentada o acostada esperando que te acuerdes de mí, es porque, me cansé de hacerlo.

No hay engaño cuando hay previo aviso, usted pone el viento, yo pongo el velero.

Ricardo Arjona, Cada quien su invierno.

¿Que estaba escribiendo?

He tomado el blog, como un diario, muy personal, me siento en ocasiones a intentar a escribir, pienso el título del post, lo reviso, porque hablo de una cosa, luego de otra, no sé si estoy echado un cuento y luego vengo, se me va la idea, la distorsiono y finalmente, el título no me abarca lo que inicialmente comencé.

Pero bueno, escribo para mí, para exorcizar mis pensamientos, para liberarme, más que para otra cosa. Así de egoísta, me he puesto. 

Entonces  escribo lo que quiera, si alguien más lo quiere leer, bienvenido sea.

Estoy en Autumn ahora, es lo importante...

Viendo por enésima vez ‘(500) Days of Summer’ o ‘(500) Días con ella’ una película del 2009, que no vi hasta el 2012, en la cual me reflejo es en Tom,  en la que me sugerían que deberían aprender de Summer, me recordé de aquello que aprendí en mi 2do año de Diversificado (Estudié bachillerato mercantil, por ello vi Derecho legal) con un profesor, que, aunque tenía la fama de ser uno de los más estrictos del Bachillerato, hablaba más de lo que correspondía a la materia y me encantaba su clase, un día hablando de la Justicia Conmutativa, comentaba sobre “No hagas a otros lo que no quieres que te hagan a ti”, la llamada “Regla de Oro”.

Puede que, me hayan pasado muchas cosas, puede que otras personas las vean más duras o peores de lo que yo las vi, por eso siempre he contado con estos amigos “sobre protectores” que quieren que cambie mi manera de pensar o sentir, en general, en cualquier aspecto de la vida, sea una relación amorosa o una de amistad.

No lo niego, he aprendido, desconfío más, doy menos, pero eso, no me llevado ser una mala persona, sigo, sin desearle mal a la gente, creo que si confío en un Dios, debo confiar en que, eventualmente, cada quien recibirá lo que se merece, por tanto, alguien más no debe pagar por los errores que alguien del pasado cometió conmigo.

Aunque parezca que vivo en una burbuja rosada, no, no es así, mi burbuja es azul, si creo en lo bueno de las personas, sólo que muchos prefieren tener esa coraza de dureza, si les va bien con ellas, excelente, pero a mí, no me gusta tener ninguna.

• ·         No te gusta que te  humillen... no humilles.
• ·         No te gusta que ventilen tu vida privada... no ventiles la de los demás.
• ·         No te gusta que te mientan...no mientas.
• ·         No te gusta que te traicionen... no traiciones.
• ·         No te gusta esperar... no hagas que esperen por ti.
• ·         Quieres que te respeten... Respeta.
• ·         Quieres tener amigos... Sé amigo.
• ·         Quieres que te guarden tus secretos... guarda los de los demás.
• ·         Quieres que la gente sea buena contigo… sé bueno con la gente.

Estoy en ‘Autumn’ ahora, es lo importante.

Acuérdate de soltar el vaso

Un psicólogo en una sesión grupal levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la típica pregunta: ¿Está medio lleno o medio vacío? Sin embargo, preguntó:

- ¿Cuánto pesa este vaso?

Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos.

El psicólogo respondió: "El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo.

Si lo sostengo 1 minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo, si lo sostengo 1 día, mi brazo se entumecerá y paralizará. 

El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado, más difícil de soportar se vuelve."

Y continuó: "Las preocupaciones son como el vaso de agua.  

Si piensas en ellas un rato, no pasa nada. 

Si piensas un poco más empiezan a doler y si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada." 

¡¡¡Acuérdate de soltar el vaso!!!

Simplemente, ya no están...

Antes de leer ‘Cómo mandar a la gente al carajo! En 10 fáciles lecciones’, ya había mandado al carajo a unos cuantos en mi vida.

Solía ser SUPER tolerante, la que siempre mediaba entre varios, me tocaba ser la que arreglaba las relaciones, la que trataba de llevar la fiesta en paz, es decir, era la “Negociadora”.

No es que dejé de serlo del todo, no es que ahora no ayudo a nadie, a veces, aunque intenté ser indiferente, simplemente me cuesta.

Pero, si, en esas relaciones rotas, en las que involucraste a tu familia, a otros amigos que se hicieron amigos de tus ahora ex amigos,  en fin a tu círculo, toca ese punto de cómo hacerle ver a tus personas, que esas personas ya no forman parte de tu vida, sólo eso.

Le abro la puerta a mucha gente en mi vida, tal vez, o mejor dicho, lo sé, ha estado mal, porque brindo mi amistad sincera a muchos, mi apoyo incondicional, aunque no siempre sea retribuido. Recientemente me he dado cuenta, que para algunos, esa lealtad y amistad la mandan a la carajo, nada más cierto qué “Cuentas claras, conservan amistades”, así que cuando hay un fallo, ahí sí, no miro atrás.

Ahora, en lo que pudieran estar equivocadas algunas personas, que están creyendo que yo, ando haciendo una campaña en contra de ellos, hasta ahora, no he puesto a ninguno de los míos en posición de “decidir” entre alguien y yo, no tengo que quitarle la careta a nadie, eventualmente, las dejan caer sola, delante de los demás, en todo caso, a lo mejor, esa careta solo se cayó delante de mí y nunca se caiga delante de los demás. Lo importante es, que yo estoy clara porque ya no son de los míos.

A mis amigos, si preguntan, eventualmente les cuento, que pasó en realidad, el por qué de esas relaciones rotas, pero me cuesta mucho, contarle a la familia, Mi mamá, mi sobrina, que eventualmente recuerdan a esas personas y me preguntan por ellas, pero, no quiero involucrarlas más, de lo que ya las involucré en el pasado, simplemente respondo con un “No sé mami, está en su mundo” o un “está muy ocupad@ con esto o aquello, sé poco, ando en lo mío”

Ahora, tal vez, no dejo entrar mucha gente nueva, sigo contando, con los que están, que espero sigan estando, pero, ya aprendí, que eventualmente, pueden olvidarse, de que en fui incondicional con ellos.

Seguimos aprendiendo...

"Deben buscarse los amigos como los buenos libros. No está la felicidad en que sean muchos ni muy curiosos; sino pocos, buenos y bien conocidos.”

Mateo Alemán

¡Al Carajo!

Hace unos días leí: ‘Cómo mandar a la gente al carajo! En 10 fáciles lecciones’ de César Landaeta H., quien es egresado de la Universidad Central de Venezuela, como Psicólogo Clínico. Lecciones bien fáciles, hasta de la vida cotidiana que nos hace reflexionar en dónde hemos estado parados.

Creo que con leerlo, respondió algunas preguntas que estaba teniendo sobre si me había vuelto intolerante, si es que ahora me fijaba más o menos en los que demás querían y no en lo que yo quería, las 10 fáciles lecciones son:

1) Establezca lista de prioridades

2) Ponga límites

3) Instale sistema de detección de señales

4) Adiós a la aprobación: Desprogramando

5) Bajar los niveles de tolerancia

6) No se deje intimidar

7) Evolucione, cuidado con la costumbre

8) Mantenga la elegancia

9) Seleccione los estímulos: Ignore lo inútil.

10) Escoja su tipo de soledad y disfrútela.

Cuando leí ‘Bajar los niveles de tolerancia’ entendí que fue una de las cosas que recientemente estoy haciendo, dejar de tolerar muchas actitudes que no van conmigo, pero que, por querer ser considerada, trataba de entender en muchos, pero a la hora del té, son muy, pero muy pocas personas, las que están ahí, cuando tomas tus decisiones, las que te apoyan, sin importar que, así que me estoy sentando a hacer mi lista de prioridades, estoy colocando en una balanza la costumbre con lo que se refiere el cambio, definitivamente ignorando lo inútil, haciendo un plan para salir manteniendo la elegancia y hasta ahora, me disfruto la soledad.

Así que ¡Cuidao'! 

“Al que se hace de azúcar, se lo comen las hormigas”

Agradecimiento

Yo no sé, si me lo enseñaron mis papás, si me lo enseñó la vida, si fueron mis amigos o si lo aprendí sola, lo cierto es que soy una persona muy agradecida de todo lo que me sucede.

Este fin de semana pasado, tuve la oportunidad de compartir con un grupo maravilloso de amigos, más que amigos hermanos, primos, tíos, mamás, papás, etc., es decir, una familia. 

Esas personas llegaron a mi vida, porque entre a un grupo donde compartían mi amor por Arjona, hoy ya no estoy en ese grupo pero ellos siguen estando aquí, conmigo.

A través de la vida conocemos muchísimas personas, unas llegan para quedarse, otras siguen su camino, pero todas las que se van siempre dejan una enseñanza, a ellas, muchas gracias, porque soy lo que soy gracias a lo que aprendí de ustedes, bueno o malo, han ido formando mi carácter, mi personalidad, pero sobre todo, a que no puedo retener al que no quiere estar, ni me quedó en dónde no me gusta estar.

A los que pasaron y no se quedaron, gracias por los momentos compartidos, las enseñanzas. 

A los que están, aquí no se termina la historia...

"Si te cuesta dar las gracias, 

también te costará hacer algo por los demás."

Seamos dos conocidos con amigos en común…

Un amiga, entre sus deseos para el año nuevo 2013 me escribió: “Y por el amor no te preocupes que te lo seguiremos dando los que te queremos” Busqué el ‘capture’ para comenzar a escribir esta nota y se me vuelven a encharcar los ojos.

Ese día entendí que algo debía cambiar, algo no estaba haciendo bien, algo en mi debía mejorar.

Me pasé un largo rato de mi tiempo intentando entrar en la vida de alguien que no me quiere en su vida, me conformé con poco, con destellos de cariño para creer que algún día estaría bien, pero el tiempo pasó y ese día no llegó. Intenté muchas maneras de que esa persona me dejara entrar sin darme cuenta que muchas personas me han dejado entrar sin dejar de ser yo misma.

Me encuentro leyendo el libro “Gente tóxica” de Bernardo Stamateas y me doy cuenta que permití muchas cosas y esas cosas pasaron porque así lo decidí. Somos víctimas de nuestras elecciones. Algo de esto ya lo sabía porque hace rato aprendí que uno debe tomar sus propias decisiones y estar claros que acarreará alguna consecuencia, buena o mala, el tiempo lo dirá, pero lo que si debes estar seguro que en el momento que la tomaste creíste que era la correcta, que en camino cambié tu opinión también es probable.

El aquel momento pensé que tal vez requería un sacrificio extra, un cambio de mi persona, querer ser  diferente para poder ser aceptada, mi visión en el camino cambió.

Hoy luego de todo un poco, consejos, amigos, distraerme, leer, pensar en mí, me hacen pensar que puedo avanzar, que puedo pasar a una nueva etapa, puedo aceptar que, por un tiempo fue suficiente pero ya no.

Gracias por lo momentos, gracias por lo vivido. Pero… me quedo con los que me quieren sin importar como soy.

 “No somos amigos, tampoco enemigos, solo dos extraños con recuerdos en común”

Cuando Hay Santos Nuevos, los Viejos no Hacen Milagro.

Cuantas veces has leído la frase "Cuando hay santos nuevos, los viejos no hacen milagro", frase por lo general de un amigo, que te reprocha el hecho de no pasar mucho tiempo juntos ahora, porque frecuentas a otras personas, por compartir otros intereses, por encontrar a alguien más que tiene muchas cosas en común.

Pero, cuando dicen esa frase, alguno habrá pensado, ¿Por qué ya no soy yo esa persona que frecuenta, por qué ya no tenemos tanto tiempo compartido, descuidé en alguno momento la amistad? No creo que lo hagan, por lo general asumimos que es la otra persona que tiene la culpa del distanciamiento. 

De haber un nuevo santo es porque tienes espacio para venerarlo, de haber estado ocupada con el primero, no creo que eso pase.

Hay personas, que por distintas razones, estudio, trabajos, intereses, amor, se aleja de sus amistades y luego reclama su puesto, pero ciertamente, la vida continúa, se conocen personas que llenan ese espacio y es normal que se pase más tiempo con ellas.

Es maravilloso, cuando tu amigo entiende, que estabas ocupado, pero también lo es el reconocer que desatendí la amistad.

Si hay algo que he comprado con los años es que las buenas amistades, las que maduran con los años, están ahí, aunque no hables con ellas a diario, aunque no compartas todo lo que un día compartiste, pero que te las encuentras en la calle, te reúnes y hablan por horas como si el tiempo no ha pasado. 

Me alegra tener personas en mi vida, con las que sé me sentaré en unos años, Dios mediante, a conversar de todo lo que hemos vivido.

"La amistad más bella y duradera es la que existe entre dos personas que esperan mucho la una de la otra, pero jamás lo exigen." George Bernard Shaw